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Conclusion

Félicitations ! Vous venez de boucler avec succès votre parcours de coaching à travers le Programme ZEN ! De tout coeur, je vous félicite et je vous remercie pour votre confiance ! Voilà tout un beau cheminement qui touche à…

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Installation du futur désiré

Installez-vous confortablement pour cette rêverie guidée d'installation de votre futur désiré (durée: environ 20 minutes). Je vous suggère de vous installer avec de bons écouteurs dans un lieu où vous ne serez pas dérangé(e). Cliquez ensuite sur le bouton pour démarrer…

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La Matrice de l’identité

Vous allez maintenant découvrir la Matrice de votre identité ! Avant de commencer, il est important que vous téléchargiez et que vous imprimez les différentes feuilles qui vous serviront de supports pour cet exercice. Vous pouvez télécharger les notes en…

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Astuces de recadrages

Voici quelques astuces d'auto-recadrage de vos croyances. Par recadrage, on entend «changer de cadre», donc changer de perspective, voir les choses sous un autre angle. En «recadrant» une croyance, vous vous permettez d'installer le doute, de provoquer une brèche qui,…

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Changement de croyance

Pour cette rêverie guidée, et comme pour les modules précédents, je vous invite à vous installer confortablement et à vous munir, si possible, d'écouteurs pour rester au calme pendant les 30 à 40 prochaines minutes... Je vous souhaite un agréable…

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Exercice au coeur des croyances

Il est temps maintenant de découvrir les croyances qui vous limitent éventuellement dans l'atteinte votre objectif... la fameuse grappe de raisin dont nous allons trouver ensemble l'élément central... Pour commencer, complétez le questionnaire en téléchargeant la version PDF dans l'onglet…

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À la découverte de vos croyances

Nos croyances influencent toutes les sphères de notre vie, de notre environnement à notre identité, en passant par nos comportements, nos capacités et nos valeurs. La vision du monde que nous nous sommes forgée à travers nos expériences vécues est le résultat d’une…

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L’estime de soi

Je vous propose maintenant une nouvelle rêverie guidée, un moment de ressourcement pour vous... Il s'agit d'un outil souvent utilisé en coaching comme outil d'intégration de l'estime de soi... À pratiquer sans modération !

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